Couscous di farro biologico Planet Garden

Valori nutrizionali

Che cos'è il farro?

È il grano meglio tollerato dall'organismo. Moderatamente calorico (circa 338 Kcal/100 g) ha un contenuto proteico più elevato (14,5%) rispetto al grano comune (11,5%). rispetto al frumento tenero (11,5%).

I suoi carboidrati (60% nel chicco crudo e 20% in quello cotto) sono per lo più complessi e sono accompagnati da abbondanti fibre (10%). sono per lo più complessi e sono accompagnati da abbondanti fibre (10% e 4%, rispettivamente). hanno un basso indice glicemico, cioè il loro basso indice glicemico è cioè la loro assimilazione nell'organismo è lenta e progressiva, fornendo energia per un lungo periodo. energia per un lungo periodo di tempo.

Basso contenuto di grassi, per lo più monoinsaturi, fra grassi monoinsaturi, il resto dei suoi componenti comprende vitamine dei gruppi B ed E; minerali come magnesio, manganese, magnesio, manganese, ferro e fosforo e magnesio, manganese, fosforo, ferro, rame, zinco, selenio e potassio, e composti fitochimici. composti fitochimici che lo rendono un cereale altamente raccomandato.

Proprietà

• Ricco di carboidrati, che forniscono energia
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• Basso contenuto di colesterolo e sodio
• Basso contenuto di colesterolo e sodio
• Basso contenuto di colesterolo e sodio
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• Contiene vitamine B ed E.
• Fonte di energia minerale.
• Fonte di minerali come magnesio, manganese, fosforo, ferro, rame, zinco, selenio e potassio e di composti fitochimici.

Modalità d'uso / uso consigliato

Modalità d'uso / uso consigliato

. d'uso / uso consigliato

1.Far bollire 1 parte d'acqua per 1 parte di couscous. di acqua per 1 parte di couscous.

2.Far bollire l'acqua con olio e sale.

3.Far bollire l'acqua con olio e sale. Far bollire l'acqua con olio e sale.

3. Aggiungere il couscous e mescolare.

4.Lasciare riposare per 2 minuti.

Modalità di conservazione: Conservare in un luogo fresco. Istruzioni per la conservazione: Conservare tra 4°C e 16°C e con un'umidità relativa massima del 70%.

Quantità

• Formati disponibili: 500 g in sacchetti.