Riz rouge bio El Granero 500 g

El Granero Riz Rouge Bio 500g

Description

Le riz rouge biologique d'El Granero Integral est obtenu par culture Il est biologique, par conséquent aucun produit chimique, pesticide ou autre matière organique n'a été utilisé. Des modifications génétiques ont été apportées pour sa production, elle est donc à 100% en bonne santé.

Le riz rouge est riche en fibres. Et il est composé Les glucides complexes sont bons pour la santé. Ils contribuent à… Il contribue à réguler la glycémie. Il possède un index glycémique. « Low » est un chiffre qui indique le risque d'augmentation de la glycémie. sang issu des glucides.

Grâce à son faible indice glycémique, le riz rouge joue un rôle dans régulation de la glycémie et production de Insuline. Consommer des glucides complexes, comme le riz. Les céréales complètes, les pommes de terre et l'avoine procurent une sensation de satiété pendant un certain temps. pendant un plus grand nombre d'heures, car le riz rouge vous fournit de l'énergie provenant de de manière progressive, comme le corps en a besoin pour ses fonctions.

Il contient des antioxydants qui aident à neutraliser les radicaux libres. Sans sel. Contient du fer et du manganèse. Le manganèse intervient dans le processus de production d'énergie pour notre corps, et c'est un antioxydant qui Il peut protéger l'organisme contre les radicaux libres, stimulant ainsi le santé et prévention du vieillissement et de la dégénérescence cellulaire.

Avantages

• Teneur élevée en fibres : favorise la digestion, améliore le transit intestinal et aide à prévenir la constipation.

• Source d'antioxydants : Sa couleur rouge caractéristique est due à sa teneur en anthocyanes , de puissants antioxydants qui protègent contre les dommages cellulaires et luttent contre le vieillissement prématuré.

• Contribue à réduire le cholestérol : grâce à ses fibres et à ses composés antioxydants, il peut contribuer à réduire le taux de cholestérol LDL (« mauvais ») dans le sang.

• Fournit une énergie à libération lente : en tant que grain entier, ses glucides sont absorbés lentement, fournissant une énergie durable et évitant les pics de glycémie.

• Teneur élevée en minéraux : Il est particulièrement riche en fer, magnésium, zinc et phosphore , minéraux essentiels à la santé osseuse, à la production d'énergie et au bon fonctionnement du système immunitaire.

Ingrédients

Riz rouge*.

(*)=Cultivé biologiquement.

Informations nutritionnelles

Allergènes

Peut contenir des traces de gluten, de soja, de sésame et de fruits à coque.

Comment utiliser

Il est recommandé de faire tremper le riz toute la nuit. Ensuite, faites-le cuire avec 3 volumes d'eau pour 1 volume de riz pendant 30 minutes.

Conservation

• Conserver à température ambiante.

• Dans un endroit frais et sec

• Protégé de la lumière

Format

500 g

Recettes

salade de riz rouge frais

Ingrédients:

• 1 tasse de riz rouge biologique El Granero
• 2 tasses et demie d'eau
• 1 tomate hachée
• ½ concombre, coupé en dés
• coriandre fraîche au goût
• Huile d'olive vierge extra
• Sel et poivre au goût

Préparation:

1. Rincez le riz et faites-le cuire dans l'eau pendant environ 40 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
2. Laisser le riz refroidir.
3. Mélanger le riz cuit avec la tomate, le concombre et la coriandre.
4. Assaisonnez avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre selon votre goût.