Puffreis El Granero, 250 g

Puffreis aus Vollkornreis von El Granero, 250 g

Beschreibung

Der Puffreis aus Vollkornreis von El Granero ist eine gesunde und vielseitige Option, ideal als Frühstückscerealie oder als Ergänzung zu Joghurt und Smoothies. Seine leichte und knusprige Textur sowie seine Bio-Zertifizierung machen ihn zu einer perfekten Alternative für eine vegane und ausgewogene Ernährung. Er muss weder eingeweicht noch gekocht werden, sodass er jederzeit einfach zubereitet und genossen werden kann.

Vorteile

• Für Veganer geeignet
• Ohne Zuckerzusatz
• Muss nicht eingeweicht oder gekocht werden
• Bio-zertifiziert
• Reich an komplexen Kohlenhydraten und fettarm
• Quelle für Ballaststoffe und pflanzliche Proteine

Zutaten

• Puffreis aus Vollkornreis* (100 %)
  *Zutat aus ökologischem Anbau.

Nährwertangaben

Allergene

Kann Spuren von Gluten, Soja, Sesam und Nüssen enthalten.

Verwendung

• Zu pflanzlichen Getränken wie Frühstückscerealien hinzufügen.
• Mit Joghurt, Milchshakes oder Smoothies mischen.
• Als Topping für Salate, Desserts oder Obst verwenden.
• Ideal für die Zubereitung von Riegeln oder hausgemachten Energiemischungen.

Lagerung

An einem kühlen, trockenen Ort lagern. Nach dem Öffnen gut verschlossen halten, um die Frische und knusprige Konsistenz zu bewahren.

Format

250 Gramm

Rezepte

1. Puffreis-Müsli mit Früchten und Trockenfrüchten

Ein schnelles, nahrhaftes und leckeres Frühstück.

Zutaten:

• 3 Esslöffel gepuffter Vollkornreis
• 1/2 Tasse frisches Obst (Apfel, Banane, Beeren)
• 1/4 Tasse Trockenfrüchte (Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse)
• 200 ml pflanzliches Getränk (Hafer, Mandel, Reis)
• Etwas Honig oder Agavensirup (optional)

Zubereitung:

1. Den aufgequollenen Vollkornreis in eine Schüssel geben.
2. Die in Stücke geschnittenen frischen Früchte und die Nüsse hinzufügen.
3. Das pflanzliche Milchgetränk und, wenn gewünscht, einen Schuss Honig oder Agavensirup hinzufügen.
4. Gut vermischen und ein energiereiches, nährstoffreiches Frühstück genießen.

2. Veganer Joghurt mit aufgequollenem Vollkornreis und Kakao

Eine köstliche Kombination, perfekt für Desserts oder gesunde Snacks.

Zutaten:

• 1 pflanzlicher Joghurt (aus Soja, Mandeln, Kokosnuss)
• 3 Esslöffel gepuffter Vollkornreis
• 1 Teelöffel reines Kakaopulver
• Ein paar Scheiben Banane oder rote Beeren
• Etwas Agavensirup oder Honig

Zubereitung:

1. Den Joghurt in eine Schüssel geben.
2. Den gepufften Vollkornreis und das Kakaopulver hinzufügen.
3. Die Bananenscheiben oder Beeren hinzufügen.
4. Mit etwas Agavensirup oder Honig süßen.
5. Genießen Sie ein leichtes, ballaststoffreiches Dessert.