Mélange de riz biologique El Granero, 500 g

Mélange de Riz Bio El Granero 500g

Description

Le mélange de riz biologique El Granero est une combinaison écologique de trois variétés de riz complet : noir, rouge et basmati. Ce produit se distingue par sa richesse en fibres, en minéraux et en antioxydants, ce qui en fait un accompagnement sain et polyvalent pour de nombreux plats.

Avantages

• Teneur élevée en fibres : favorise le transit intestinal et une sensation de satiété.
• Riche en antioxydants : contribue à la protection cellulaire et au renforcement du système immunitaire.
• Il fournit des minéraux essentiels , tels que le fer, le magnésium et le phosphore, importants pour diverses fonctions corporelles.
• Indice glycémique faible : idéal pour une alimentation équilibrée et le contrôle de la glycémie.
• Convient aux régimes végétaliens et végétariens : sans ingrédients d'origine animale.
• Sans gluten : convient aux personnes atteintes de la maladie cœliaque ou sensibles au gluten.

Ingrédients

Riz noir*, riz rouge*, riz basmati complet*.

Issu de l'agriculture biologique

Informations nutritionnelles (pour 100 g)

Allergènes

Peut contenir des traces de gluten, de sésame, de soja et de fruits à coque.

Comment utiliser

1. Rincez le riz à l'eau froide.
2. Cuire avec 2 à 2,5 volumes d'eau pour 1 volume de riz pendant 20 à 30 minutes.
3. Laisser reposer à couvert pendant 5 minutes avant de servir.

Conservation

À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.

Format

Récipient de 500 g.

Recette recommandée

Salade tiède de riz mélangé aux légumes

Ingrédients:

• 1 tasse de mélange de riz biologique El Granero
• 1 carotte, coupée en lamelles
• 1 courgette, coupée en lanières
• 1 poivron rouge, coupé en lanières
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
• Sauce soja au goût
• Graines de sésame (facultatif)
• Sel et poivre au goût

Préparation:

1. Faites cuire le mélange de riz selon les instructions sur l'emballage.
2. Pendant ce temps, faites chauffer l'huile dans une grande poêle et faites sauter les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.
3. Ajoutez le riz cuit aux légumes et mélangez bien.
4. Ajoutez de la sauce soja selon votre goût et mélangez à nouveau.
5. Servir chaud, parsemé de graines de sésame si désiré.

Ce plat est une option saine et délicieuse qui tire parti des propriétés du mélange de riz BIO, en combinant sa saveur unique à la richesse des légumes sautés.